RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK MIT KIND

Nach einer Geburt fühlt sich der Körper noch nicht gleich wieder wie zuvor an? Nach 6 bis 8 Wochen haben sich die Ernährung/das Stillen des Säuglings eingespielt und Sie möchten wieder etwas für sich tun?
Dann sind diese Kurse genau das richtige für Sie!

RÜCKBILDUNGS-
GYMNASTIK MIT KIND

Nach einer Geburt fühlt sich der Körper noch nicht gleich wieder wie zuvor an? Nach 6 bis 8 Wochen haben sich die Ernährung/das Stillen des Säuglings eingespielt und Sie möchten wieder etwas für sich tun?
Dann sind diese Kurse genau das richtige für Sie!

Rückbildungsgymnastik

mit Sabine Enders Ribeiro oder Regina Spoto

Rückbildungs-
gymnastik

mit Sabine Enders Ribeiro

Inhalte:

Sie können ihren Säugling nicht abgeben und möchten sich trotzdem um die Stärkung ihres Körpers kümmern?
Bei uns sind sie gemeinsam herzlich Willkommen.

Übungen und Informationen rund um die Beckenbodenmuskulatur, die Körperhaltung und das Tragen des Kindes sowie viele Dehnübungen für den belasteten Schultergürtel. Gezielte und aufbauende Übungen helfen Ihnen ihr Körpergefühl und ihre Körperspannung neu zu entdecken und wieder aufzubauen.

Kurskonzept:

8x 75 Minuten

Termine:

Dienstag von 10-11.15 Uhr mit Sabine Enders Ribeiro

Donnerstag von 10-11.15 Uhr mit Regina Spoto